Fit for Fun


Für alle die Lust an Bewegung und Spaß haben!

Das Training setzt sich aus Kondition sowie Muskelaufbau zusammen: Durch Step Aerobic wird die Kondition trainiert. Der Muskelaufbau wird durch Bauch-Beine-Po-Übungen oder Zirkeltraining trainiert.
Bei gutem Wetter wird das Training nach draußen verlagert - die Gruppe trifft sich zum Walken rund um Tündern. Dabei wird zwischendurch gestoppt und es werden Übungen wie z.B. Kniebeuge, Ausfallschritt etc. eingebaut.

Wann: Montags 20-22h
Wo: Sporthalle Lawerweg oder draußen
Ansprechpartner: Cornelia Pieper 05151/23229



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