Senioren-Gymnastik

Unsere Stunden sind vielseitig und abwechslungsreich gestaltet. Durch den gezielten Einsatz unterschiedlicher Handgeräte wie Stäbe, Hanteln oder Brazils wird jede Trainingseinheit zu einem effektiven Ganzkörperprogramm. Mit schwungvoller Musik macht die Bewegung gleich doppelt so viel Freude!

Neben Übungen zur Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit legen wir besonderen Wert auf Sturzprophylaxe sowie auf ein gezieltes Gedächtnistraining. So trainieren wir nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf – für mehr Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag.

Neugierig geworden?
Wer bei uns reinschnuppern möchte, ist jederzeit herzlich willkommen. Wir freuen uns auf dich!

Silke Wächter

05151/21375

Wann: Mittwochs, 16.00 - 17.00 Uhr
Wo: Sporthalle Lawerweg