TSV Schwalbe Tndern

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Fit für den Alltag – Präventionssport – Übungsleiterin: Gabi Walter,

 

Tündern, Am Thie 9, Tel.: 3414 Mittwochs von 20:00 bis 21:30 Uhr

 

 

 

Ein wesentliches Problem unserer modernen Gesellschaft ist der Mangel an

 

Bewegung, den unser beruflicher Alltag meist mit sich bringt. Bei gleichzeitig

 

kalorienreicher Ernährung sind Herzkreislauferkrankungen und Übergewicht

 

die Folgen. Dieses Herz-Kreislauf-Training und die anschließende

 

Wirbelsäulengymnastik im Bereich der Prävention wendet sich an alle, die

 

mit Hilfe des Sports ihre Gesundheit erhalten wollen und Krankheiten

 

vorbeugen möchten. Unsere Sportgruppe besteht zur Zeit aus zwei Herren

 

und einigen Damen im Alter zwischen ca. 50 und 75 Jahren. Neue Mitglieder,

 

gerne auch jüngere, sind herzlich willkommen. Angesprochen fühlen sollten

 

sich alle, egal welchen Alters oder Geschlechtes. Denn auch schon ganz jung

 

Menschen haben gesundheitliche Probleme, wie z.B. Rückenschmerzen. Auf

 

persönliche Fitness und körperliche Gegebenheiten wird selbstverständlich

 

Rücksicht genommen und besondere Wünsche baue ich gerne ein.

 

Und nebenbei: beim Sport und bei den gemeinsamen Unternehmungen mit

 

der Dienstagsgruppe (im Sommer die Radtour mit anschließender Einkehr

 

und im Winter die Weihnachtsfeier - hier sei noch einmal Danke gesagt an

 

den Festausschuss -), haben wir immer wieder viel Spaß. Also dann, schaut

 

einfach mittwochs um 20 Uhr mal rein und macht mit oder meldet Euch

 

telefonisch bei mir, damit wir klären können ob unsere Sportgruppe die

 

richtige ist für Euch. Ich wünsche allen ein superstarkes Jahr 2016.

 

Bleibt gesund und fit! Eure Gabi Walter

 

 

Übungsleiterin: Gabi Walter, Tündern, Am Thie 9, Tel.: 3414

 

Mittwochs von 20:00 bis 21:30 Uhr

 

Ein wesentliches Problem unserer modernen Gesellschaft ist der Mangel an

 

Bewegung, den unser beruflicher Alltag meist mit sich bringt. Bei gleichzeitig

 

kalorienreicher Ernährung sind Herzkreislauferkrankungen und Übergewicht die

 

Folgen. Dieses Herz-Kreislauf-Training und die anschließende

 

Wirbelsäulengymnastik im Bereich der Prävention wendet sich an alle, die mit

 

Hilfe des Sports ihre Gesundheit erhalten wollen und Krankheiten vorbeugen

 

möchten. Unsere Sportgruppe besteht zur Zeit aus zwei Herren und einigen

 

Damen im Alter zwischen ca. 50 und 75 Jahren. Neue Mitglieder, gerne auch

 

jüngere, sind herzlich willkommen. Angesprochen fühlen sollten sich alle, egal

 

welchen Alters oder Geschlechtes. Denn auch schon ganz junge Menschen

 

haben gesundheitliche Probleme, wie z.B. Rückenschmerzen.

 

Auf persönliche Fitness und körperliche Gegebenheiten wird selbstverständlich

 

Rücksicht genommen und besondere Wünsche baue ich gerne ein.

 

Und nebenbei: beim Sport und bei den gemeinsamen Unternehmungen mit der

 

Dienstagsgruppe (im Sommer die Radtour mit anschließender Einkehr und im

 

Winter die Weihnachtsfeier - hier sei noch einmal Danke gesagt an den

 

Festausschuss -), haben wir immer wieder viel Spaß.

 

Also dann, schaut einfach mittwochs um 20 Uhr mal rein und macht mit

 

oder meldet Euch telefonisch bei mir, damit wir klären können ob unsere

 

Sportgruppe die richtige ist für Euch

Ich wünsche allen ein superstarkes Jahr 2015.

 

Bleibt gesund und fit!

 

Eure Gabi Walter

Übungsleiterin: Gabi Walter, Tündern, Am Thie 9, Tel.: 3414

 

Mittwochs von 20:00 bis 21:30 Uhr

 

Ein wesentliches Problem unserer modernen Gesellschaft ist der Mangel an

 

Bewegung, den unser beruflicher Alltag meist mit sich bringt. Bei gleichzeitig

 

kalorienreicher Ernährung sind Herzkreislauferkrankungen und Übergewicht

 

die Folgen.

 

Dieses Herz-Kreislauf-Training und die anschließende Wirbelsäulengymnastik

 

im Bereich der Prävention wendet sich an alle, die mit Hilfe des Sports ihre

 

Gesundheit erhalten wollen und Krankheiten vorbeugen möchten. Unsere

 

Sportgruppe besteht zur Zeit aus zwei Herren und einigen Damen im Alter

 

zwischen ca. 50 und 70 Jahren. Neue Mitglieder sind herzlich willkommen.

 

Angesprochen fühlen sollten sich alle, egal welchen Alters oder

 

Geschlechtes. Denn auch schon ganz junge Menschen haben

 

gesundheitliche Probleme, wie z.B. Rückenschmerzen. Auf persönliche

 

Fitness und körperliche Gegebenheiten wird selbstverständlich Rücksicht

 

genommen und besondere Wünsche baue ich gerne ein. Und nebenbei:

 

beim Sport und bei den gemeinsamen Unternehmungen mit der

 

Dienstagsgruppe (im Sommer die Radtour mit anschließender Einkehr und im

 

Winter die Weihnachtsfeier - hier sei noch einmal Danke gesagt an den

 

Festausschuss -), haben wir immer wieder viel Spaß. Also dann, schaut

 

einfach mittwochs um 20 Uhr mal rein und macht mit......

 

Ich wünsche allen ein superstarkes Jahr 2014. Bleibt gesund und fit!

 

Eure Gabi Walter

 

Präventionssport - Fit in den Alltag

Mittwochs von 20:00 bis 21:30 Uhr, Turnhalle Lawerweg

 

Übungsleiterin: Gabi Walter

 

Unsere Präventionssportgruppe ist eine kleine „gemischte“ Sportgruppe, mit einigen Herren und etwas mehr Damen. Das Alter liegt im Moment so zwischen Anfang 50 und Anfang 70 Jahren (gegen eine Verjüngung haben wir alle nichts einzuwenden). Bei wechselndem Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining zu flotter Musik (gut, ich gestehe, teilweise auch „Ballermann-Musik“) und stärkender Funktions- und Wirbelsäulengymnastik, begleitet durch ruhigere Musik, halten wir Körper und Geist fit.

 

Ob bei den gemeinsamen Unternehmungen mit der Dienstagsgruppe, im Sommer die Radtour mit anschließender Einkehr und im Winter die Weihnachtsfeier (hier sei noch einmal Danke gesagt an den Festausschuss), oder mit der Gruppe einfach mal Wandern und Essen gehen, wir haben dabei wieder viel Spaß gehabt.

 

Und wie jedes Jahr gilt: neue Teilnehmer, egal ob männlich oder weiblich, ob jung oder alt, sind herzlich willkommen. Auf persönliche Fitness und körperliche Gegebenheiten wird selbstverständlich Rücksicht genommen und besondere Wünsche (auch musikalische) versuche ich gerne einzubauen.

 

Wartet nicht erst darauf, dass es Euch schlecht geht. Beugt vor! Auch junge Damen und Herren "haben Rücken"!

 

Also dann, schaut einfach mittwochs um 20 Uhr mal rein und macht mit......

                                   

Ich wünsche allen ein superstarkes Jahr 2013. Bleibt gesund und fit!

 

 

Kontakt

 

Gabi Walter, Tel. 05151-3414, E-Mail: walter.gabi@web.de

oder einfach mal mittwochs zum „Schnupper“-Training kommen

 

 

 

Kleine Bildergalerie:


Nächste Termine

 

 

weitere Informationen gibt es ggf. auf der Seite Aktuelles

 

 

Neu im TSV

Yoga, ab 29.10.2018 

 

Montags.

von 18:00 bis 19:15 Uhr

in der TSV-Halle, 

Kirchweg 3a

 

Ansprechpartner:

Carsten Busse 

Tel.: 05151 / 96 14 32

 

>> Plakat <<

 

 

 

Neu im TSV

Tanzfit 60+

 

Freitags,

von 16:00 bis 17:00 Uhr

in der TSV-Halle,

Kirchweg 3a

 

Ansprechpartner:

Carsten Busse 

Tel.: 05151 / 96 14 32

 

>> Plakat<<

 

 

 

 

Neu im TSV

Fitness 30 - 60

 

Dienstag/Freitag im Wechsel

von 19:00 bis 20:00 Uhr

in der TSV-Halle,

Kirchweg 3a

 

Ansprechpartner:

Carsten Busse 

Tel.: 05151 / 96 14 32

 

 >> Plakat <<

 

>> Termine Q 4 2018 <<

 

 

 

Dance For Kid's

Aus ZUMBA For Kids wir nun Dance For Kid's.

 

Dienstags,

von 16:00 bis 17:00 Uhr.

in der TSV-Halle, Kirchweg 3a

 

>>Infos<<

 

 

 

Kurs

Zumba fitness

 

Mittwochs,

von 18:00 bis 19:00 Uhr 

 

in der TSV-Halle, Kirchweg 3a

 

  

>> Infos <<

 

 

Kurs

Wirbelsäulengymnastik

 

Donnerstags,

von 18:30 bis 19:30 Uhr

 

in der TSV-Halle, Kirchweg 3a

 

  

>>Infos<<

 

 

Fotogalerie

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